备孕可以吃豆子吗？备孕的男性要少吃！人的一生中，女性从备孕到怀孕再到分娩是最难熬的一段时间，其实不光是女性要备孕，男性也需要备孕，能够怀上一个健康的宝宝是每个家庭的期盼，所以我们要从备孕开始做起，那么备孕吃豆子可以吗？我们都知道，无论是减肥还是养生，多吃一点黄豆制作的物品是有一定好处的。但在这里不得不说，如果想要怀孕，备孕吃豆子可以吗？男性尽量少吃大豆。因为根据科学家的研究，大豆会杀死精子。美国科学家有一项新的研究数据显示，如果人们的饮食以素食和大豆为主，会严重影响精子的数量和活力，这一结果的公布对于爱吃素的男性来说不亚于晴天霹雳。

其科学依据又是什么呢？长期以来，科研团队一直走在研究男性长寿是否与其 精子 质量有关的前沿。该团队花了四年时间重点调查以水果和蔬菜为主的饮食是否会影响男性的 精子 质量，但反复验证的结果却与研究人员最初的想法截然相反。也许这些研究人员会认为，以大豆为主的素食不会影响 精子 的质量。

然而，结果确实让这些研究人员大跌眼镜，奉行素食的男性不仅在 精子 数量上打败了大多数 "肉食男性"、 食肉男性平均每毫升*中含有约7000万精子，素食男性每毫升*中含有约5000万精子、精子、精子、精子、精子、精子、精子、精子、精子、精子等信息。精子，精子活动量远不及后者，荤素混合饮食的男性精子运动率为60%，而男性素食者精子运动率仅为30%。

据调查才发现，除了豆制品中因缺乏维生素B12可以解释男性素食者 "体弱 "的问题外，整日以大豆代替肉类食品的做法也可能是导致他们 "不行 "的一个重要原因。科学家进一步解释说，大豆中富含类似女性荷尔蒙的雌激素，男性摄入过多的雌激素恐怕对他们的造人功能危害不小。